Veroorsaak te laat slaap aknee?

INHOUDSOPGAWE:

Veroorsaak te laat slaap aknee?
Veroorsaak te laat slaap aknee?

Video: Veroorsaak te laat slaap aknee?

Video: Veroorsaak te laat slaap aknee?
Video: Waarom ga jij vanavond weer te laat naar bed? 2024, Maart
Anonim

Aknee kan opvlam wanneer jy nie genoeg slaap kry nie. Trouens, slaaptekort word beskou as een van die drie hoof aknee snellers, saam met stres en sweet. Studies het dit bevestig.

Is laat slaap sleg vir jou vel?

Onvoldoende slaap verhoog jou kortisolvlakke. Hierdie hormoon veroorsaak inflammasie, wat die proteïene afbreek wat jou vel glad en gloei hou. Inflammasie kan ook jou vel meer vatbaar maak vir aknee en meer sensitief vir allergiese reaksies maak.

Hoe moet ek slaap om aknee te vermy?

Om ook jou kussingsloop gereeld te was soos om op jou rug te slaap kan help om aknee wat tydens slaap veroorsaak word, uit te skakel. Spesifiek om op jou rug te slaap, kan porieë oop en verfris hou, wat die volgende dag woedende uitbarstings en opvlamsels voorkom.

Kan slaap sonder hemp aknee veroorsaak?

Omdat kaal slaap jou help om jou liggaamstemperatuur te reguleer, help dit om sweet op jou bedlakens te verminder, wat bakterieë agterlaat en potensieel veltoestande of liggaam aknee veroorsaak.

Sal ek vir die res van my lewe aknee hê?

Sal my aknee ooit verdwyn? Aknee sal meestal aan die einde van puberteit vanself verdwyn, maar sommige mense sukkel steeds met aknee in volwassenheid. Byna alle aknee kan egter suksesvol behandel word. Dit is 'n kwessie van die regte behandeling vir jou vind.

Aanbeveel: