Wie is grondboonolie?

INHOUDSOPGAWE:

Wie is grondboonolie?
Wie is grondboonolie?

Video: Wie is grondboonolie?

Video: Wie is grondboonolie?
Video: Дневник хранящий жуткие тайны. Переход. Джеральд Даррелл. Мистика. Ужасы 2024, Maart
Anonim

Grondboontjie-olie, ook genoem grondboonolie of arachis-olie, is 'n kookolie wat van grondboontjies verkry word Dit het gewoonlik 'n sagte, neutagtige geur. Sy hoë rookpunt van 444,92 ° F (229,4 ° C) maak dit 'n gewilde keuse vir braai en bak kos. Byna twee derdes van die wêreld se grondboontjie-oes word gebruik om grondboontjie-olie te maak.

Is grondboonolie dieselfde as grondboontjie-olie?

Gemaak van grondboontjieplantsaad, grondboontjieolie - ook bekend as grondboonolie - word algemeen gebruik in bak, soteer, braai en ander vorme van kook. Terwyl grondboontjieolie 'n effens neutagtige geur bied, is dit oor die algemeen 'n goeie, neutrale opsie om vir die meeste resepte te gebruik.

Is grondboonolie goed of sleg?

Grondboontjie-olie is hoog in mono-onversadigde "goeie" vet en laag in versadigde "slegte" vet, wat glo help om hartsiektes te voorkom en cholesterol te verlaag. Die meeste studies in diere dui daarop dat grondboontjie-olie kan help om vetophoping in bloedvate te verminder.

Waarom beveel dokters grondboonolie aan?

Grondboon- of grondboontjie-olie is ryk aan enkel- en poli-onversadigde vet, en laag in versadigde vet wat dit 'n beter plaasvervanger maak vir ander plantaardige olies wat nie ryk is aan hierdie voedingstof nie, die onversadigde vette help om die vlak van slegte cholesterol in die liggaam bekend as LDL cholesterol te verlaag wat veroorsaak of …

Watter land produseer meer grondbone?

China is die grootste produsent sowel as verbruiker van grondbone in die wêreld met 166,24 lakh ton gevolg deur Indië (68,57 lakh ton), Nigerië (30,28 lakh ton) en United State (25,78 lakh ton).

Aanbeveel: